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6月20日 写于心理咨询考试前的晚上最近被考试的准备搞的有点疯了，到头来，最终承认自己不是个好学生。逃课、迟到早退、在考试的前一晚写啥布绕格。临时抱佛脚显然已晚矣，于是万事万了，积极采取心理防御机制，让自己的焦虑得以缓解....接下来，听天由命吧。
分享课上老师的几句话：
不好中有好
这方面不好那方面好
现在不好将来好
争取不到的就说它不好
摆脱不掉的就说它好
将来发生的事 尽人事听天命
现在发生的事 接受
过去发生的事 总结后放下
人是一个用金子做的桶，金桶不能用来装情绪垃圾的（生气、赌气、嫉妒、仇恨......），应该装快乐、平和的情绪！
与君共勉！ |
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